วันจันทร์, กุมภาพันธ์ 24, 2020

รู้ทัน! ภาวะเบาหวานขึ้นจอตา…ภัยซ้อนเร้นจากเบาหวาน

กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือเอ็นซีดี (NCDs) กำลังมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและกลายเป็นปัญหาสำหรับทั่วโลก โดยเฉพาะกลุ่มประเทศกำลังพัฒนาและด้อยพัฒนา สำหรับประเทศไทยก็มีแนวโน้มว่าจะมีจำนวนผู้ป่วยสูงขึ้นจนอาจทำให้ประเทศต้องมีความเสียหายทางเศรษฐกิจถึง 200,000 ล้านบาทต่อปี ซึ่งหนึ่งในโรคของกลุ่มโรคไม่ติดต่อนั้นที่มีความสำคัญอย่างมาก ได้แก่ โรคเบาหวาน ที่อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ต่อหลอดเลือดใหญ่และหลอดเลือดเล็กได้หากว่าไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี รศ.นพ.ภฤศ หาญอุตสาหะ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยา โรงพยาบาลรามาธิบดี เปิดเผยว่า เบาหวาน เป็นโรคหนึ่งในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอันเป็นสาเหตุหนึ่ง ของโรคจอประสาทตา ที่ส่งผลกระทบต่อประชากรทั่วโลกจากการคาดการณ์เชื่อว่าจำนวนของผู้ป่วยเบาหวานจะเพิ่มจาก 285 ล้านคนในปี พ.ศ.2553 เป็น...

9 อาหารเพื่อสุขภาพจากโครงการหลวง

จากพระราชดำริเริ่มแรกที่มีพระประสงค์ให้เกษตรกรมีอาชีพเลี้ยงตัวเองได้ และประกอบอาชีพในสิ่งที่ไม่ขัดต่อกฎหมาย รวมทั้งไม่เป็นการทำลายทรัพยากรธรรมชาติจนสูญสิ้นไป ก่อให้เกิดโครงการในพระราชดำริอีกมากมายนับไม่ถ้วน ซึ่งนอกจากจะช่วยสร้างอาชีพให้เกษตรกรและพลิกฟื้นผืนดินที่แห้งแล้งทำมาหากินยากแล้ว ผลผลิตจากการเกษตรอันเนื่องมาจากพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นอาหารคุณภาพดีอีกหลากหลายชนิด ช่วยเพิ่มรายได้ให้กับกลุ่มเกษตรกร ที่สำคัญยังเปิดโอกาสให้ประชาชนชาวไทยได้มีของกินที่ดี ในราคาที่ไม่สูงมากอีกด้วย และวันนี้เราจะพาทุกคนมาดูรายการอาหารเพื่อสุขภาพ จากโครงการหลวงกันว่ามีอะไรบ้าง                        ...

เปิดมุมมอง “ตลาดน้ำทุ่งบัวชม” แหล่งท่องเที่ยวที่แฝงไว้ด้วยความรู้

  "ตลาดน้ำทุ่งบัวชม" ตลาดน้ำ ที่ถูกเนรมิต  ขึ้นมาด้วยงบประมาณ  ในการก่อสร้างกว่า     100 ล้านบาท ตลาดน้ำแห่งนี้ตั้งอยู่ริมถนนพหลโยธินบริเวณกิโลเมตรที่ 78 ขาออก จากกรุงเทพไปสระบุรี ในพื้นที่ของอำเภอวังน้อย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา หลายๆ คนคงเกิดความสงสัยในหัวว่าตลาดน้ำแห่งนี้ทำไมถึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในเวลาอันรวดเร็ว มันเป็นเพราะอะไรกันแน่...?? ต้องขอบอกว่าสาเหตุที่ทำให้ตลาดน้ำแห่งนี้ได้รับความนิยมจากบรรดาขาเที่ยวทั้งหลาย นั่นเป็นเพราะความพิเศษของตลาดแห่งนี้ นั่นก็คือ ตลาดทุ่งบัวชม เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 9.00-20.00...

เป็นภูมิแพ้…ต้องแก้ที่ภูมิคุ้มกัน

เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ตลอดทั้งปี โดนฝุ่น เป็นผื่นคัน แพ้อาหาร สารพัดปัญหาอาการภูมิแพ้ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเป็นแล้วมีวิธีปฏิบัติตนอย่างไร สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ ความเชื่อเมื่อเป็นภูมิแพ้มักจะมีขอบตาคล้ำ และความเชื่อที่ว่าต้องพยายามอยู่กับสิ่งที่แพ้ทีละนิด เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ สร้างภูมิคุ้มกันจริงหรือไม่ และจะมีวิธีป้องกันหรือรักษาได้อย่างไร พญ.กฤดากร เกษรคำ ได้อธิบายเกี่ยวกับภูมิแพ้ว่า สาเหตุที่แท้จริงของโรคภูมิแพ้ คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคนนั้นเองที่บกพร่อง ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านหรือแพ้สารที่ปรกติไม่ควรแพ้ เช่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ นมวัว...

กินอาหารดีก็แข็งแรงได้ แม้เป็นมะเร็ง

สุภาษิตที่ว่า "การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เป็นความจริงที่สุด ในขณะที่บางคนอาจไม่ใส่ใจกับคำนี้เลย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงอย่าง "มะเร็ง" เชื่อว่าย่อมเข้าใจลึกซึ้งเป็นอย่างดี เพราะต้องดูแลตัวเองให้มากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ซึ่งผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มากกว่าคนทั่วไป เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และชดเชยเซลล์ปกติที่ถูกทำลายโดยเซลล์มะเร็ง รวมถึงเพื่อเตรียมพร้อมเข้ารับการรักษาตามแผนที่แพทย์กำหนดไว้ เช่น ผ่าตัด คีโมบำบัด ฉายรังสี และการบำบัดด้วยฮอร์โมน ปัญหาที่ผู้ป่วยมะเร็งพบเป็นประจำก่อนการทำคีโมบำบัดและฉายรังสี คือ ปริมาณเม็ดเลือดต่ำและสภาพร่างกายโดยรวมอ่อนแอ น้ำหนักลดอย่างต่อเนื่องจนต้องหยุดการรักษา...

9 พระราชปณิธาน สืบสานผ่านแสตมป์ของ “พ่อ”

ตลอด 70 ปีที่ครองราชย์ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ทรงทุ่มเทพระวรกายเพื่อแก้ไขปัญหาความเดือดร้อน และพัฒนาชีวิตความเป็นอยู่ของพสกนิกรบนผืนแผ่นดินไทยและกว่าร้อยพันพระราชปณิธานที่ทรงมุ่งหวังให้พสกนิกรชาวไทยได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น อาทิพระราชปณิธานที่จะพระราชทานการศึกษาเพื่อพัฒนาชีวิตราษฎร พระราชปณิธานที่จะพัฒนาการศึกษาให้แก่ประชาชนอย่างทั่วถึงและมีคุณภาพ ฉะนั้น การแสดงความจงรักภักดีที่ดีที่สุดของปวงชนชาวไทยนับจากนี้ คือ เจริญรอยตามเบื้องพระยุคลบาท สืบสานพระราชปณิธาน การปฏิบัติตามพระบรมราโชวาทพระราชดำรัสเพื่อความผาสุกและ ความเจริญรุ่งเรืองของบ้านเมือง ที่ผ่านมา บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด (ปณท) ได้จัดสร้างตราไปรษณียากรที่เกี่ยวเนื่องกับพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 มาโดยตลอดด้วยความจงรักภักดีรวม 70...

อาหารบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง

คุณทราบหรือไม่ว่าอาหารในปัจจุบันนั้นมีมากมาย บางชนิดเราอาจจะคิดว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายทำให้สุขภาพดี แต่รู้หรือไม่ว่าอาหาร ผัก ผลไม้บางชนิดกลับมีอันตรายซ่อนอยู่อย่างไม่น่าเชื่อ อาหารบางอย่างจะมีสารหรือแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณที่สูงมาก อาจก่อให้เกิดโทษกับผู้ป่วยบางโรคได้ การดูแลเรื่องอาหารให้กับผู้ป่วยโรคไตก็นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อย ผู้ป่วยโรคไตควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวัน ได้แก่ ข้าว-แป้ง เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ น้ำมัน และต้องได้รับพลังงานเพียงพอ โดยในแต่ละมื้อควรมีอาหารหลากหลาย ผู้ป่วยควรปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ได้แก่ การลดหวาน ลดมัน ลดเค็ม เพื่อควบคุมโรคที่มีผลกระทบต่อไต...

Sleep Lab ตรวจการนอนหลับ…สำหรับคนนอนกรน

ใครที่คิดว่านอนกรนเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างมากก็แค่สร้างความรำคาญให้คนที่นอนอยู่ข้างๆ บอกเลยว่าเข้าใจผิดแล้วค่ะ ทางการแพทย์พบว่า การนอนกรนที่มี "ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea; OSA)" ร่วมด้วย โดยมีวงจรการเกิดซ้ำๆ กันหลายครั้งใน 1 คืน และเกิดต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพได้ เช่น เกิดภาวะความดันโลหิตสูง, สมองขาดออกซิเจน, ความดันเลือดในปอดสูง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นต้น คนที่นอนกรนแล้วสงสัยว่าตัวเองอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับดังกล่าว ให้ลองสังเกตตัวเองว่าในตอนกลางคืนมีอาการสะดุ้งลุกขึ้นมานั่งหายใจเฮือกเหมือนคนขาดอากาศหรือไม่...

กินอาหารดีก็แข็งแรงได้ แม้เป็นมะเร็ง

สุภาษิตที่ว่า "การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เป็นความจริงที่สุด ในขณะที่บางคนอาจไม่ใส่ใจกับคำนี้เลย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงอย่าง "มะเร็ง" เชื่อว่าย่อมเข้าใจลึกซึ้งเป็นอย่างดี เพราะต้องดูแลตัวเองให้มากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ซึ่งผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มากกว่าคนทั่วไป เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และชดเชยเซลล์ปกติที่ถูกทำลายโดยเซลล์มะเร็ง รวมถึงเพื่อเตรียมพร้อมเข้ารับการรักษาตามแผนที่แพทย์กำหนดไว้ เช่น ผ่าตัด คีโมบำบัด ฉายรังสี และการบำบัดด้วยฮอร์โมน  ปัญหาที่ผู้ป่วยมะเร็งพบเป็นประจำก่อนการทำคีโมบำบัดและฉายรังสี คือ ปริมาณเม็ดเลือดต่ำและสภาพร่างกายโดยรวมอ่อนแอ น้ำหนักลดอย่างต่อเนื่องจนต้องหยุดการรักษา...

เขาค้อดินแดนแห่งทะเลหมอก 360 องศา สุดฟินส์….สุดอลังการ

“เขาค้อดินแดนแห่งทะเลหมอก” จังหวัดเพชรบูรณ์ กับบรรยากาศที่เน้นธรรมชาติ ลายล้อมด้วยขุมเขา เขียวชอุ่ม อบอุ่นยามสัมผัสกับลมเย็นและหนาวมากที่สุดในช่วงฤดูหนาว ที่หนาวเย็นไปถึงขั้วหัวใจ แต่ขอกระซิบเบาๆ ว่ามันเย็นชื่นใจที่หาไม่ได้ในเมืองหลวงไม่ได้.. กับทัศนียภาพสวยงาม คุณต้องมาลองได้ที่นี้ ปัจจุบัน “เขาค้อ” กลายเป็นพื้นที่ท่องเที่ยวที่ติดอันดับของประเทศไทยและอันโดดเด่นเป็นที่สุด มีความสวยสวยงามไม่แพ้เมืองนอก หรือที่เรียกขานกันติดปากว่า สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย แถมมีเสน่ห์ดึงดูดให้นักท่องเที่ยวมาเยือนเขาค้อ มากที่สุดแห่งหนึ่งของจังหวัดเพชรบูรณ์ เขาค้อ ดินแดนแห่งขุนเขาและทะเลหมอก จังหวัดเพชรบูรณ์ เหตุที่เรียกเขาค้อเพราะสภาพในป่านั้นมี “ต้นค้อ” เป็นพันธุ์ไม้...